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Seguindo bicho e planta. Já me sinto bem melhor! :)
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 73,82g | Prot: 80,62g | Carbh: 36,64g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Aurora Linguiça Toscana, Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molho Vinagrete, Alface, Maxixe. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada, Bacon, Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delizia Andrade
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