|
Сегодня будет разгрузочный день,ибо вес стоит и сегодня +500 г
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 19,69g | Prot: 35,84g | Carbh: 178,59g.
Desayuno: Банан, Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Almuerzo: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Epica Йогурт Клубника , Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Каждый День Курага , Большая Кружка Кефир Легкий 1%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|