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Höchstgrenze erreicht. Ab jetzt wird wieder auf mich geachtet und mein Ziel ins Auge gefasst. Zuvor gab es zu viel andere Dinge zu erledigen. 😀👍💪
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 124,49g | Carbh: 253,90g.
Desayuno: Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Rosengarten Detox Müsli, Spielberger Dinkelflakes, Allos Hirse Honig Poppies, Viva Vital Quark Laktosefrei, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brasilianischer Fischeintopf. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brasilianischer Fischeintopf. Pasa Bocas / Otros: Gala Äpfel, Kirschtomaten, Pema Roggen Vollkorn Brot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Herta Finesse Putenbrust, Nestle Caro, Brauner Zucker. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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