|
Ураааа)))) отметка в 50 пройдена 😍 ровно месяц прошёл и я рада)) с моими послаблениями каждые выходные, -3,6 кг за месяц это очень даже неплохо, при том, что это просто пп и физ.нагрузка дома)) кстати, я вчера купила кроссовки и форму для зала, как выздоровлю, пойду абонемент покупать 🙈
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
529 kcal
|
Grasa: 7,22g | Prot: 34,75g | Carbh: 82,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Творожно-Тыквенная Запеканка. Almuerzo: Кофе с Молоком, Перекресток Гавайская Смесь, Порошок Чили, Соевый Соус. Cena: Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|