Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 73,24g | Prot: 181,80g | Carbh: 238,69g.
Desayuno: Cappuccino, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Chia Seeds, Oats, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Cinnamon, Cocoa Powder, Green Tea, Egg White, SSN BCAA 3:1:1, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Nando's Chicken Wrap, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Deer Game Meat, Butternut Pumpkin. Pasa Bocas / Otros: Mugg & Bean Easy Cappuccino, Melon, Mango, Peach, Biltong, Woolworths Raw Almonds, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Egg (Whole), Woolworths Seedless Red Grapes, Golden Delicious Apples. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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