Diario de rahime25, 28 feb. 18

yine olmadı yahu😣
2 hafta sonra gidince de vermemiş olursam
sok diyet uygulayacakmış diyetisyen bilgisi olan varmı bunun hakkında

67 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1016 kcal

Grasa: 43,40g | Prot: 43,22g | Carbh: 115,40g.   Desayuno: Ceviz. Almuerzo: Kühne Karışık Turşu, Etli Kuru Fasulye. Cena: Pirinç Pilavı, Cağ Kebap. Pasa Bocas / Otros: Tulumba Tatlısı, Mercimek Köftesi, Lokum. más...

1985 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 20 minutos, 10000 adım - 5 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...