|
Большеват отвес. Чувствую на днях прибавки начнутся 🤔
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 51,50g | Prot: 121,36g | Carbh: 128,05g.
Desayuno: Евроопт Груша Конференция, Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес. Almuerzo: Нут (Вареный), Морковь, Bravolli Нут, Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Руккола, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры Черри, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 feb. 18 por el miembro: Alya1812
|
Так я о хорошем и думаю 😂 Отвес/привет это естественно, хотя бы из-за цикла.
28 feb. 18 por el miembro: Ollionair
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ollionair
|