|
Ура, вес идет на спад) в воскресенье после субботнего застолья и поедания вкусняшек ,было утром 59,4! Главное держать питание. Надеюсь, к 8 марта похудеть до 57...;)
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 61,05g | Prot: 83,10g | Carbh: 178,06g.
Desayuno: Банан, Здороведа Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almuerzo: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Курицей. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кура под Сыром_LM. Pasa Bocas / Otros: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|