Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 50,55g | Prot: 152,21g | Carbh: 188,74g.
Desayuno: Банан, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Now Omega-3, Ичалки Сыр Диетический 27%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Мёд, Now Omega-3, Булгур с Говядиной и Овощами. Cena: Пять Плюсов Пельмени Сибирские, Кабачково-Творожная Запеканка, Куриное Филе Вареное, Now Omega-3, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Скумбрия Запеченная, Ostrovit Протеин Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Глобус Булочка с Маком, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Куриное Филе, Запеченное с Помидорами и Сыром, Гречка Отварная на Воде без Масла, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|