Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 65,23g | Prot: 110,86g | Carbh: 160,80g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банановые Оладьи, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Almuerzo: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Авида Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе, Хлеб, Песочное Печенье, Курица Гриль, Зеленое Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький без Сахара, Ашан Имбирь Маринованный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Активиа Термостатная, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinakotikovaa
|