Diario de kathle07, 28 feb. 18

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💪
noch 1.9kg dann sind wir bei -10kg 💪💪💪

habt einen schönen Tag 🤗

97,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 22,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2018:

866 kcal

Grasa: 28,40g | Prot: 39,34g | Carbh: 106,43g. Desayuno: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Du darfst Die Leichte, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Almuerzo: Milbona Skyr Himbeere, Rote Paprika. Cena: Aldi Schmorkohl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Vulcano, Aldi Mini Muffins. más...

2970 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, super👍

28 feb. 18 por el miembro: sandram.80


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