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160,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46,2 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 195,96g | Prot: 221,24g | Carbh: 19,47g.
Desayuno: Oscar Mayer Traditional Bacon, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Almuerzo: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Kraft Mayo Packet, Swiss Processed Cheese, Chicken Breast Roll (Oven Roasted). Pasa Bocas / Otros: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Swiss Processed Cheese, Egg White, La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). más...
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4867 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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