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Guten Morgen Allerseits. Ganz schön kalt und das Gewicht ist konstant. Kein Problem wird schon bald wieder anders
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 70,20g | Carbh: 161,62g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Roggenbrot. Almuerzo: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Salzkartoffeln, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Cena: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Dennree Magerquark, Milbona Gouda Mittelalt, Gewürzgurken, Radieschen, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Pahmeyer Reibekuchen. Pasa Bocas / Otros: Schwarztee, Grüner Tee, Schwarztee, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Oh wie schön 🤗 welche Gegend ist das?🤔
27 feb. 18 por el miembro: mitsu1994
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Cap Frehel in der Bretagne in der Nähe von St. Malo
27 feb. 18 por el miembro: Terenez
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27 feb. 18 por el miembro: sandram.80
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moins 😊. schöne aufnahme. hobbyfotograf???
27 feb. 18 por el miembro: mbkrebs
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Ja aber wirklich nur Hobby
27 feb. 18 por el miembro: Terenez
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27 feb. 18 por el miembro: schockokrossi
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27 feb. 18 por el miembro: mbkrebs
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Peso Histórico de Terenez
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