Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 34,49g | Prot: 54,11g | Carbh: 166,89g.
Desayuno: Crops Конфета Грильяж, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Almuerzo: Суп Овощной, Телятина Гриль, Коричневый Рис. Cena: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі Бородинські Житні, Плов с Куриной Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Галичина Кефир Нежирный , Овсяное Печенье, Жайвір Козинак, Пряники, Кофе с Молоком. más...
|
|
1665 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 7 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anilasur
|