Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 111,92g | Carbh: 126,90g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе. Cena: Чай с Молоком, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de euroset12345212
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