Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2900 kcal
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Grasa: 93,81g | Prot: 209,25g | Carbh: 312,44g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Banana Nuts Flavour. Almuerzo: Milbona Quark Traum, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Golden Cheese Gouda Leicht, Ja! Fruchtcocktail, Myprotein Micellar Casein Unflavored, Wesergold Zitronensaft, Mangos, Pink Lady Äpfel, Banane, Birnen. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kania Röstzwiebeln, Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Aldi Klarer Gurkensalat, Trader Joe's Hot Dog Rolls, Böklunder Geflügelbockwurst, Aldi Mozzarella Leicht. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Vanille. más...
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5281 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Reproducción de Música - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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