Diario de Merwenur, 27 feb. 18

Vay vay vay maşallah 😊 Süpersin aynen devam 💃💃💃 

Merve, 1 günde mi verdin ablacım bunu nasıl oldu? Tartı mı hatalıydı ne bileyim yeni tartı falan mı aldın?  

He abla 1 günde (; dün canım bişey yemek istemedi çok az kalori aldım.350 kadar da yaktım.sonuç bu (; bu sonuç değişir mutlaka ama buraya girmemin nedeni , burda sürekli görüp adapte olup ona göre yiyip içip spor yapmak.aldığımda vicdan azabı çekiyorum böyle yapinca(; 

Merve, canım benim hiç vicdan azabı falan çekmiyorsun tamam mı 😊 Yaşın genç verirsin istediğin kiloyu, hayattan keyif al, çok da yaşamının merkezine oturtup bu kilo verme işine kafa yorma sağlıklı beslen, zaten sen araştıran bir kızsın, olur bu iş 😉 

1 günü kaçırmışım🙄 Merve bu çok tehlikeli ya kas yada sıvıdan gitme olasılığı yüksek yapma her şeyin başı sağlık🙄😐 

Sağlıklı beslenmeye başlayınca kilolar bir bir girmeye başladı zaten abla sagolasin dikkat ediyorum normalde protein ve sağlıklı yağlar almaya çalışıyorum ama dün böyle bi keyifsizdim canım yemek istemedi zorla da yiyemedim.dedim bugunluk böyle olsun diğer günler tamamlariz kaloriyi..aslında işin ozun ne biliyor musun ?? Bugün annemler geliyor.ve ben çok korkuyorum ipin ucunu kaciririm diye.babam dün bal pekmez helva vs alacakmış annem zor tutmuş o kız bir sürü kilo verdi bunları goturursek dayanamaz belki diyetini bozmayalim sağlıklı seyler alalım demiş (; ama bilmiyorum buraya gelince işler değişir mi..kendimi tutayim diye girdim bu kiloyu.aman merve sen 83 e kadar düştün lütfen üstünü doldurma annene rağmen kilonu koru demek aslında bu (;  

Serap öğretmenim teşekkür ederim evet biliyorum çok haklısınız da bu benim sadece bir günlük yaşadığım bişey.keyifsiz olmamdan ötürü yani.normalde her seyime dikkat ederim cok sağolun (; 

Ailen geliyor ne güzel 👏Hemen çıkıyorsun bu düşünce yapısından , bak zaten annen babanı uyarmış o da destek verecektir. Tabii alırlarsa birşeyler ucundan azıcık bak onlar da üzülüp gönül koymasın Merve 😉İstersen 40 yaşında ol onlar için hala o eski büyümemiş çocuk gibisin 😊 

Merve sen eğer kesinlikle kararlı olduğunu gösterir ve sürekliliğini getirirsen ailene dahil çevredekiler bunu anlayacak ve saygı duyup destekleyecekler seni😉 

He yav aynen öyle valla.ucundan bakarım canım hatta daha da ileri giderim de ışte ucunu kaçırmaktan tirsiyirum.(; düşün bu yasima geldim hala abur cubur alıp geleceklermiş ben uyardım bana iyilik yapmazsiniz onları alınca diye.kendim değilim ki artık bebek var illaki o da yemek isteyecek.alismasin diye cirpiniyorum abla inşallah bulasmaz böyle sağlıksız şeylere.kendimden çok o önemli zaten.onu sağlıklı yetiştirmek istiyorum.inşallah basaririm  

Tabi kararliligimi gostermezsem kimse ciddiye almaz ki yine kekler börekler cikolaalar cipsler havada ucusur(; yine yaparız tabi biseyler ama damagimi tekrar alistirmam inşallah bunlara.. 

Çocuklar konusunda çok netim, bu konuda sınırlarımı çizeli epey zaman oldu kırmış da olabilirim çevremdekileri bilmiyorum . Köye gittiğimiz de artık kayınpederim yedirmediğimi bildiği için(tüm abur cuburu aynen mutfak dolabına kaldırıyordum) fındık, kabuklu fıstık yazın dondurma o kadar. Ha hiç mi yemiyorlar kola, ıcetea lakır lakır içerken arkadaşları tüketmiyorlar. Tadına bakmaları için denettirdim anne çoook şekerli bu dediler. Ayda bir kere cips beraber sinama filmi seyrederken, mısır ve ayda bir jelibon, çikolata hakları var. Sağlıkla ve doğru beslenme ile ilgili belgesel ve araştırmaları kızlarımla küçük yaştan beri seyrexiyırum anlatıyorum. Ufak yaşlarxa başlar zararkarınj anlatır eve somuçocuğun önünfe tüketim ama xararlı den koma içme demezsen bilinçli oöurpbüyür 

Yazının sonu şöyleydi senin tüketmediğin bir şeyi çocuk istemez. Sen rol modelsin. Eve al kola lakır lakır iç sonra çocuğa içme zararlı demek kadar çelişkili bir durum yok. Küçük yaşlardan başlayarak bu gıdaların vücudumuzdaki etkilerini anlatır bilinçlendirirsen öğle yemeğinde tatlı yerine elma aldım. Ondada şeker var ama sağlıklı diyen kuzun olur 😊 

Oyy yerim ya ins benimki de böyle olur.zaten rol model olduğumun farkına verdiğim için abur cuburlari tamamen bıraktım abla.yoksa ben nerdeyse her gün çikolata cips yiyen bi insandim.şimdi o benden eser yok.annelik çok farklıymış önceliklerin hemen değişiyor.onun sağlığı on planda oluyor her şeyde.o yüzden muhtemelen ben de kırarım kirmam gerekirse..çünkü çocuğumun sağlığı soz konusu.. 

Yaparsın sen Merve 👍 

Benim kız su an 10 buçuk aylık.abur cuburlari kayısı,hurma,incir,ceviz,fındık,keçiboynuzu özü (; bu sekilde devam ettiririz inşallah.. 

Okula ilk başlayınca biraz sıkıntı kafa karışıklığı oluyor çocukta sonra toparlıyorsun ama  

Anladım olsun o kadar olur.bizde bile oluyor o kadari(;