Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2012
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94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 80,15g | Carbh: 275,80g.
Desayuno: Extra Dark Chocolate, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Grapefruit (Pink and Red). Almuerzo: Shrimp Alfredo. Cena: Chicken Breast, Couscous (Cooked), Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges, Gala Apples, Fair Trade Dark Chocolate, Fuji Apples, Greek Yogurt 2%, Bananas, Oikos Greek Yogurt, Fuji Apples. más...
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4666 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 5 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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