Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 104,22g | Prot: 102,15g | Carbh: 192,45g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". Almuerzo: Просто Печенье Овсяное, Чай, Чай, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Печеные Овощи, Глобус Котлета Домашняя. Cena: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Магнит Овощи Запеченные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Чай, Сосиска в Тесте, Свитлогорье Кефир 1,5%, Яблоко. más...
|
|
3244 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|