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Das Ziel in Sicht 😊💪
Messung am 07.03.2018 - anvisiert waren mindestens 67.5kg - aber ich beschwere mich nicht und mach so weiter 😊 Wer weiß was am 07.03.2018 die Belohnung ist 😁😁😁😁
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 53,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 34,98g | Prot: 92,80g | Carbh: 220,18g.
Desayuno: Herta Hähnchenbrust mit Curry, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry. Cena: Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Reber Mozartkugel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharaay
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