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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 39,45g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Almuerzo: Real Quality Schinken Nudeln. Cena: Köstritzer Kellerbier, REWE Bio Emmentaler, Lidl Weichkäse, Milfina Butter, Weizenbrötchen. más...
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3399 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Ernesto, sind doch nur 200g. Hab einen schönen Tag 💐🙋
25 feb. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen Ernesto, ist doch nicht wirklich viel! Wünsche dir einen schönen Tag😘
25 feb. 18 por el miembro: sandram.80
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Guten Morgen! Nicht ärgeren! Sind nur 200g 🤗🍀
26 feb. 18 por el miembro: Flower*78
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Morgen Ernesto! Es ist Montag, nicht ärgern. 😚
26 feb. 18 por el miembro: ChipBobo
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Guten Morgen . Macht nix Ernst, ich habe auch gesündigt. Tun wir Buße.😊
26 feb. 18 por el miembro: schnorra
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Morgen ist auch noch ein schöner Tag Kopf hoch 😘🙋
26 feb. 18 por el miembro: emmra
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Peso Histórico de ernesto.julian
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