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well i am not gonna trip. i didnt go to the bathroom b4 i weighted. i feel lighter and smaller. i will drink lots of water an c what happenes tomorrow.
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 29,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 26,91g | Prot: 66,35g | Carbh: 98,79g.
Desayuno: Old Fashion Oatmeal, Fat Free Light Creamy Vanilla Yogurt. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Mustard Greens. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Lite Wheat Sliced Bread, Part Skim Mozzarella Cheese, Mustard Greens. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikitawells
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