Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2012
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3795 kcal
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Grasa: 137,87g | Prot: 242,94g | Carbh: 456,00g.
Almuerzo: Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Cena: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Light String Cheese, Bananas, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Special Dark Chocolate Bar. más...
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3939 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 2 minutos, Sentado - 11 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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