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OK even after a tough weekend...didn't go nuts
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 147,84g | Prot: 82,97g | Carbh: 82,08g.
Desayuno: water, half and half, coffee. Almuerzo: cheddarwurst. Cena: water, Low Carb Breakfast Quiche, cole slaw, bush's beans. Pasa Bocas / Otros: raspberies, chunky peanut butter, water, crystal light, fiber, almonds, peanuts. más...
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4169 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 1 hora y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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