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今日は、役場に手続きに行って
am11時〜は、娘を仕事先に送って行き
兄嫁迎えして、おいらせ病院の糖尿病教室に行きます。(^-^)
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 40,84g | Carbh: 216,58g.
Desayuno: 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Almuerzo: ローソン おにぎり おかずセット. Cena: もつ鍋. Pasa Bocas / Otros: グリコ乳業株式会社 Big プッチンプリン, ファミリーマート プリンまん, 森永 ショコラスティック. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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