Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2010
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 17,39g | Prot: 77,90g | Carbh: 190,28g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , light wheat bread. Almuerzo: Baby Carrots , 97% Fat Free Sliced Honey Ham. Cena: fat free mayo, light wheat bread publix, tuna, broccoli, ice cream cone weight watchers. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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