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chyba rekord... tak lekki nie byłem z 10 lat bez kitu hah :D
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 136,74g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko. Almuerzo: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię, Giovanni Rana Świeże Tortellini z Serem Ricotta i Szpinakiem. Cena: Pilos Mleko 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Banan, Jabłko, Kiwi, Olimp Whey Protein Complex 100%. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kolba22
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