Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 55,23g | Prot: 60,42g | Carbh: 145,26g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Chiquita Banaan. Almuerzo: AH Hummus Dadel, AH Maisbrood. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Hamblokjes, Gekookt Ei, Maggi Aspergesaus Kant en Klaar, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Asperges. Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Notenmix, Gedroogde Cranberries, Gedroogde Mango, Gedroogde Vruchten Mix, Jumbo Gemalen Kokos, Walnoten, Medjool Dadels. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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