Diario de sveizaren, 25 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018

119,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 49,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 febrero 2018:

2173 kcal

Grasa: 77,20g | Prot: 59,75g | Carbh: 194,32g. Desayuno: Felix Smörgåsgurka, Pågen Danskt Rågbröd, Pastejköket Leverpastej Original. Almuerzo: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Odense Mandelmassa 50/50, Croissant. Cena: Findus Wokgrönsaker, Pasta med Ost och Köttfärssås, Spendrups Bright Brew. Pasa Bocas / Otros: Pastejköket Leverpastej Original, Pågen Danskt Rågbröd. más...

3110 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Bra jobbat!!!

25 feb. 18 por el miembro: findus72

tack findus jag försöker hålla mig till 2000 kalorier per dag o får lite kalorier över tom o går ganska lätt hitintills nu när jag är mellan 2 jobb får se när jag får jobb

25 feb. 18 por el miembro: sveizaren

Härligt!!👍🏻

25 feb. 18 por el miembro: susannez53

Tack susanne

25 feb. 18 por el miembro: sveizaren

Men inga funderingar på kockyrket igen? Finns inte många arbetslösa kockar!!

25 feb. 18 por el miembro: findus72

Jag är inte utbildad kick utan var mer hjälpte till salladabord c o catering o tyvärr inte riktift min tepåse ☺

25 feb. 18 por el miembro: sveizaren


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