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Wünsche euch einen schönen Sonntag. Packt euch warm ein heute soll es besonders kalt werden 🙋
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 84,57g | Carbh: 132,15g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nici003
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