|
Что-то встал вес🙄 уже 1,5 недели туда сюда 300 гр и все.
Конечно, были КД, но эти 63.3 меня уже бесят.
И по подсчетам дефицит у меня нормальный, даже не для кормящей. Шож такое!
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 52,67g | Prot: 112,50g | Carbh: 110,47g.
Desayuno: Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Almuerzo: Кофе Латте, Легенды Гор Горский Творожный Сыр Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Черемушки Хлеб Зерновик, Постный Борщ. Cena: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Киви, Яблоко. más...
|
peso estable
|