Bei 69,9 feier💃🏻🕺🏻 ich mit nen Stück Torte🍰 Die 6 als erstes auf der Waage, ist gefühlte 💯 Jahre her🤩
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 70,17g | Prot: 75,90g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Milchhörnchen, Grandessa Himbeermarmelade, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Meggle Kräuterbutter, Sesamring, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Pommes Frites, Gyros, Souvlaki, Hackfleischspieße, Eridanous Griechisches Tzatziki. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Deporte - 15 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|