Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2008
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1388 kcal
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Grasa: 25,88g | Prot: 65,44g | Carbh: 227,80g.
Desayuno: Thomas mini squares Bagelbread , California Raisins, Philadelphia whipped cream cheese, 1 tbs, 1/2 tbs sugar free maple syrup, International Delight Fat Free French Vanilla, 1 tbsp, Sugar substitute, saccharin-based, liquid. Almuerzo: California Raisins, Fiber one cereal, 1/2 cup, Honey Maid graham crackers, Dannon carb control yogurt, Fat Free Whipped topping, fat free cottage cheese, 1/4 cup. Cena: soy sauce, frozen veggies, lemon chicken, 4 oz. Pasa Bocas / Otros: Fiber one cereal, 1/2 cup, Rolo caramel candies, Lucky Charms, Tootsie Pop minatures, Fat Free Whipped topping, California Raisins, Philadelphia whipped cream cheese, 1 tbs, banana, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, ice cream cup, Kraft Handi-snacks sugar free pudding. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Boxeo - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hi. It seems like you are doing really well on this diet. I really like the way it sounds. I would like to try the diet, however i have a very hard time going over 1000 calories a day. Then I have one day a week I just go nuts and eat everything... so in the end it balances out. I am going to try this diet.
15 feb. 08 por el miembro: meglee83
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