|
WHEW!
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 41,65g | Prot: 73,03g | Carbh: 118,13g.
Desayuno: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Panera Bread Sesame Bagel, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich. Almuerzo: Panera Bread Sourdough Loaf, Publix Baby Spinach, Sunset Campari Tomatoes, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Tuna Steak, Sweet Relish, Onions, Light Mayonnaise. Cena: Buitoni Pesto with Basil, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Raspberries, Walnuts. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cocinar - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de tess taylorbunnag
|