Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2018
|
111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3306 kcal
|
Grasa: 109,35g | Prot: 290,50g | Carbh: 293,10g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Омега 3, Dominant Протеин, Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Almuerzo: Кофе с Молоком, Гуляш из Курицы, Гречка. Cena: Пикша, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Омега 3, Сыр Российский, Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize Протеин (33г). más...
|
|
2956 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexanderipatov
|