|
:) mam wahania wagi rzędu 2 kg dziennie haha. ale tych powyżej 86 tu nie wpisuję xD dam średnią pod koniec lutego ;)
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 80,73g | Prot: 164,52g | Carbh: 156,13g.
Desayuno: Jajko, Lidl Boczek Krojony w Paski. Almuerzo: Giovanni Rana Świeże Tortellini z Serem Ricotta i Szpinakiem, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Piątnica Serek Wiejski, Piotr i Paweł Konfitura Malinowa, Jajko, Pilos Mleko 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kolba22
|