Diario de Jamaikawaii, 24 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2018
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 33 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2018:
1548 kcal Grasa: 59,92g | Prot: 72,18g | Carbh: 153,99g.   Desayuno: Landgarten Bio Kokos in Zartbitterschokolade, Knabsi Königliche Nussmischung, Mangos, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos. Almuerzo: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Subway BBQ Rib. Cena: Extra Natives Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Dosentomaten, Gemüse, Aldi Putenhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Gin Tonic. más...
2254 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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