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الحمد والشكر لله
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174,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 25,86g | Prot: 88,57g | Carbh: 122,86g.
Desayuno: الخس, بيضة مسلوقة, جبنة قريش جاموسي, خبز السن, لبن جاموسي كامل الدسم. Almuerzo: صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, بطاطس, خبز السن. Cena: الأناناس. más...
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5082 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ledovip
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