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Oh, it just hit me- I should start taking photos of what I eat, and share with you all 🙂 - will start that tomorrow.
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 35,02g | Prot: 42,60g | Carbh: 119,92g.
Desayuno: Honey , Coffee, Pure Harvest Almond Milk. Almuerzo: Avocado, Baby Spinach, Tomatoes, Fried Egg , Kale . Cena: Chicken Breast Meat , McCain Peas and Corn, Chickpeas, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Smooth Blend 70% Cocoa, Granny Smith Apples, Medjool Dates , Medjool Dates , Power Super Foods Cacao Nibs, Bananas , Coles Traditional Wholegrain Rolled Oats. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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