|
Vet 18,7, BMI 19, 34,4 spier, 5,8 bot, tbw 52,8, kcal 1167
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 55,63g | Prot: 78,53g | Carbh: 186,85g.
Desayuno: Leev Biologische Hazelnoot Haver Granola, Pickwick Groene Thee Lemon, Gut bio pittenmix, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almuerzo: AH Boulogne Broodje, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, AH Pestospread, AH Tartaar met Uitjes. Cena: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Trophy Salade Dressing Thousand Island, AH Tomaat, All Seasons Jonge Bladsla, Kühne Gurken Viertel, AH Gekookte Bietjes, Aldi Duitse Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Chocolade Cakegebakje (Cupcake), AH Wortelcake, Appels. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|