Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2675 kcal
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Grasa: 67,59g | Prot: 171,81g | Carbh: 343,37g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Marzipan Flavour. Almuerzo: Myprotein Micellar Casein Unflavored, Pflaumen, Banane, Wesergold Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Libby's Ananas Dessertwürfel Natursüß, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Golden Cheese Gouda Leicht. Cena: Strauchtomaten, Vitasia Erdnussöl, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Edeka Land Gemüse, Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse. más...
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5117 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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