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23 feb. 18
Diario de Schimi9, 23 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
83,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2018:
1446 kcal
Grasa: 52,40g | Prot: 117,08g | Carbh: 122,15g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser.
Almuerzo:
Meßmer Früchtetee, Almased Almased mit Wasser.
Cena:
Paniertes Schnitzel.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch, Erdinger Alkoholfrei.
más...
2877 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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7.Tag Almased- eine Mahlzeit (abends)
23 feb. 18 por el miembro:
Schimi9
Laufrunde 5,67 in 32 Minuten
23 feb. 18 por el miembro:
Schimi9
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