Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 62,35g | Prot: 68,60g | Carbh: 166,51g.
Desayuno: Ceviz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, İçim Fit Süt Çikolatalı. Almuerzo: Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Tandır. Cena: Pirinç Pilavı, Yoğurt, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Poğaça, Açma, Hurma. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tanselkaraca
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