|
Ao acordar
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 40,97g | Prot: 43,95g | Carbh: 115,05g.
Desayuno: Toddy Cookies (3), Queijo Mozzarella, Banana. Almuerzo: Thabrulai Pão Integral Linhaça, Ovo Mexido, Perdigão Bacon Fatiado. Cena: Linea Shake de Baunilha, Tirol Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: CCGL Creme de Leite, Morangos, Maçãs Fuji. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|