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western111
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23 feb. 18
Diario de western111, 23 feb. 18
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Down another Kilo . Mates birthday dinner in Ashfield tonight I better watch what I eat
93,3 kg
Disminuído hasta ahora:
28 kg
.
Aún para ir:
23,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2018:
1835 kcal
Grasa: 88,76g | Prot: 81,64g | Carbh: 179,09g.
Desayuno:
Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk.
Almuerzo:
Peanut Butter, Bananas, Wholemeal Bread.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Quarter Pounder.
más...
2616 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Your doing so well, keep it up =)
22 feb. 18 por el miembro:
E1ain3
Thanks
22 feb. 18 por el miembro:
western111
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