Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
128,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 55,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 66,02g | Prot: 133,85g | Carbh: 162,54g.
Desayuno: Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Имбирем и Стевией, Яйцо, Дикси Творог 1%, Baraka Кокосовая Мука, Syntrax Matrix 2.0, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Almuerzo: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яичный Омлет, Оладьи из Тыквы, Винегрет. Cena: Сельдерей, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Имбирем и Стевией, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Романов Луг Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Кальмары в Заливке. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Зеленое Яблоко, Кофе, Избенка Молоко Питьевое 1%. más...
|
|
4413 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Costura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|