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1 step fwd 2 steps back :'(
Yolanda's for hair (Janet hi and lo lights, long layers), wine, chocolates and nuts then Brown Boxer - Blk ◇ Margarita & shot, ahi tuna & 3 sliders.
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 71,33g | Carbh: 114,92g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel. Almuerzo: Avocados, Salmon Sushi 4.6 pieces = 178 cal. Cena: Publix Tuna Steak. Pasa Bocas / Otros: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 minuto, Tareas del Hogar - 22 minutos, Cocinar - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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