Diario de Lucasantana, 22 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2018:
2101 kcal Grasa: 70,48g | Prot: 167,24g | Carbh: 217,47g.   Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Litoral Manteiga Comum com Sal, Ovo Cozido, Kicaldo Polvilho Doce. Almuerzo: Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Prozis 3 Whey, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Farelo de Aveia, Banana-Maçã, Maçã, Antepasto de Berinjela, Bauducco Torrada Integral (1), Canto de Minas Iogurte Natural Integral. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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