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92,1/23,4% / 10/ 27,5,BMI
Ж.м. 21,5 кг.
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2539 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 155,80g | Carbh: 342,80g.
Desayuno: Окей Багет Чесночный, Любятово Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Weider Soy 80 + Protein. más...
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6299 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Pesas - 2 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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