Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
175,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
796 kcal
|
Grasa: 14,95g | Prot: 28,77g | Carbh: 126,31g.
Desayuno: جبنة الفيتا, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز السن. Almuerzo: بقسماط سن, الخيار (مع القشرة), الجزر الصغير الحجم. Cena: بابا غنوج, الجزر الصغير الحجم, الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم, خبز السن, فول مدمس, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بطاطس, زيت عباد الشمس. más...
|
|
4945 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledovip
|